クレンズダイエットとは
食事代わりの野菜ジュースで体重を落とす方法です。
人参やキャベツ、セロリやリンゴなど
カリウムを多く含む野菜や果物をジュースにして 食事代わりに飲む方法。
カリウムが
体内にあるナトリウムや水分を排出する ため、体重が落ちる。
夕方になるとむくむとか、
靴下の船が着くとか、
朝起きた時に顔ぼんやりしている人 に向いてます。
商社勤務の今野さんは10日で1キロ痩せました
今野さんのクレンズダイエットやり方
- 人参100グラム
- レモン3分の15
- キャベツ100グラム
- セロリ2分の1本
- りんご4分の1個
- 水200 ml
- 氷200グラム
フルーツをたくさん取れるのも嬉しいです。
色はすごいけど味は美味しい。
平日もちろん休日の水筒に入れて持ち歩いていました。
趣味のゴルフの間にもごくごく飲みました。
会社のランチでも一緒に飲むようにしていました。
いつもフルーツをとっているせいか
最初はなんだか酸っぱいなと思ったんですが、
だんだん酸っぱいものが美味しいと思えるようになりました。
味覚が変わってきた頃に
ボッコ夜中と下半身がすっきりしてきました。
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by hkp031
| 2014-04-03 14:46